Diyet denilince çoğu kişinin aklına önce kısıtlamalar gelir. “Kuruyemiş mi? O kadar yağlı şey nasıl diyette olur?” diye düşünenlerdensen, bu yazı tam sana göre! Aslında doğru miktarda tüketildiğinde kuruyemişler, vücudun ihtiyacı olan sağlıklı yağları, vitaminleri ve mineralleri doğal bir şekilde karşılar.